| Titre : | Yoga pour femme enceinte : Pour rester en forme pendant toute la grossesse |
| Auteurs : | Rosalind Widdowson, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Marabout, 2006 |
| Collection : | Marabout pratiques |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-03903-1 |
| Format : | 1 vol. (127p.) / ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. / 21 cm |
| Langues: | Français |
| Sujets : |
Paramédical (MeSH) Activité motrice ; Grossesse ; Posture ; Relaxation ; Respiration ; Yoga |
| Résumé : |
Le yoga est une façon idéale de faire de l'exercice pendant la grossesse, largement recommandée d'ailleurs par les médecins. C'est parfait pour rester en forme,
éviter de prendre trop de poids, conserver l'esprit calme. Voici un guide que pourront utiliser les débutantes car il propose notamment des exercices et des postures adaptées à chaque stade de la grossesse ; des techniques de respiration et de relaxation ; des sessions de 15, 20 et 30 minutes illustrées de photos pas à pas ; des conseils pour soulager les petits maux de la grossesse. |
Exemplaires (1)
| Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| Bibliothèque Paramédicale | 615.8 thérapies non médicamenteuses | Livre | 615.8 WID YOG | Empruntable | Disponible |
