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Clémentine, alias Fit by Clem, a commencé le fitness et la musculation pendant ses études. C'est rapidement devenu sa passion ! Coach sportif diplômée et influenceuse fitness, elle partage au quotidien sa motivation et ses conseils auprès d'une communauté de plus de 450 000 personnes. Toujours le sourire aux lèvres, Clémentine in...
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Voici le premier ouvrage qui regroupe l'ensemble des principales activités « fitness » se pratiquant en milieu aquatique. Aérobic aquatique, aqua-biking, fitness-palmes, aqua-trampoline, renforcement musculaire et stretching, circuit training, retour au calme. Pour chacune de ces approches, l'auteur détaille les principes gén&...
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Florence Heimburger, Auteur ; Isabelle Maroger, Illustrateur | Paris : Solar éditions | Mon cahier (Paris), ISSN 2490-8088 | DL 2016Profitez de la résistance de l'eau pour mincir plus vite et sans effort ! Avec 88 exercices d'aquagym (échauffement, tonicité, cardio et étirement) et des aquasports variés (aquafitness, aquabike, aquarunning, etc), Mon cahier Aquafitness remodèle complètement votre silhouette en 6 semaines, dessine ...
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2012Actuellement, le sportif amateur attache bien moins d'importance à la compétition, aux records et aux performances, valeurs sûres du XXe siècle.
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Premier livre entièrement dédié au BOSU avec des entraînements quotidiens et des exercices étape par étape pour tous les niveaux de fitness
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Jessica Jacqmain, Auteur ; Olivier Mauclet, Promoteur du mémoire, TFE | 2007
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