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Documents disponibles dans cette catégorie (63)
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Le stretching est une forme de gymnastique douce qui consiste à étirer et assouplir les différents muscles du corps, mais aussi à délier les articulations. Une pratique régulière permet de développer la souplesse, d'améliorer les raideurs et les douleurs chroniques et de retrouver un tonus musculaire et une aisance na...![]()
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Les postures en torsion, spécificité du Hatha Yoga, sont une panacée pour l’axe vertébral. Véritable auto-manipulation douce, elles représentent une aide précieuse pour cet « arbre de vie » dont dépendent la bonne position du corps, sa motricité, sa souplesse ainsi que le bon fonctionnement de tous les organes, y...![]()
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Christophe Tasiaux, Auteur ; Marie-Christelle Philippe, Promoteur du mémoire, TFE | 2012Ce travail traite des jeux d'opposition en rapport avec cinq qualités physiques : l'équilibre, la souplesse, la vitesse de réaction, la force et l'endurance. Il donne un maximum d'informations nécessaires à l'élaboration de séances basées sur ces jeux d'opposition et de lutte.Document numérique accessible après connexion
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La souplesse est une qualité physique essentielle dans la pratique sportive et également dans la vie quotidienne. En observant des gymnastes à l’œuvre durant leurs entrainements, nous constatons qu'ils négligent souvent de la travailler. Dans notre démarche, nous tenterons à travers différents outils de les conscientiser à l'importan...Document numérique accessible après connexion
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Zinédine Zidane serait-il devenu le meilleur joueur du monde hors des quartiers Nord de Marseille ? Thierry Henry serait-il devenu ce formidable joueur sans son père ? Autant de questions sans réponse, et pourtant relativement importantes à se poser. Parce qu'on peut facilement imaginer qu'il existe ...![]()
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