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La marche nordique vous attire mais vous n’avez jamais osé sauter le pas ? Ou vous êtes un adepte de cette activité et vous souhaitez vous perfectionner davantage ? Ce livre pratique et richement illustré présente une initiation à la fois rapide et efficace de la marche nordique. Comportant de nombr...
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Psoas : une nouvelle méthode d'entraînement ; pour renforcer sa posture sans douleur et en souplesse
Ingo Froböse, Auteur ; Ulrike Schöber, Auteur ; Anne Charrière, Traducteur | Paris : Editions Médicis | C 2019Comment cet ouvrage aborde-t-il la Souplesse et le Renforcement de la Douleur ? Le psoas, ou muscle ilio-psoas, est un des muscles les plus importants du squelette humain. Il est le seul à relier directement le haut et le bas du corps. Sans lui, nous ne pourrions pas nous tenir droits...
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Jean Drouin, Auteur ; Denis Pedneault, Auteur ; Roberto Poirier, Auteur | Paris : Editions Médicis | cop. 2016Que vous soyez adepte du golf, de la marche, du football, de la course a pied ou du vélo, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité. Destiné au grand public comme ...
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Jean Drouin, Auteur ; Denis Pedneault, Auteur ; Roberto Poirier, Auteur | Paris : Editions Médicis | cop. 2015Au travail, dans vos loisirs ou dans vos activités quotidiennes, une posture qui ne respecte pas la mécanique naturelle du corps peut faire grandement obstacle au bien-être. Si elle n'est pas corrigée, cette posture entraînera avec le temps des tensions, ...
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Jean Drouin, Auteur ; Denis Pedneault, Auteur ; Roberto Poirier, Auteur | Paris : Editions Médicis | cop. 2015SUJET Face à la douleur physique, il est primordial de maintenir le corps en mouvement au moyen d exercices ciblés qui stimuleront les processus de guérison. Destiné au grand public et aux intervenants dans le domaine de la santé, cet ouvrage de ré...
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Pourquoi l'entraînement musculaire est-il si précieux pour le corps ? Pour être en forme et bien entraîné, nul besoin d'appareils hautement sophistiqués ou d'un coach personnel. Une bouteille d'eau ou une marche d'escalier sont des aides parfaitement suffisantes pour effectuer des ...
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Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l'ostéopathie, de la biomécanique et de la kinésiologie pour permettre de cibler efficacement et en douceur les muscles les plus importants pour la stabilité et la santé du dos. En comprenant mieux les besoins de votre ...
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Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l'ostéopathie, de la biomécanique et de la kinésiologie pour permettre de cibler efficacement et en douceur les muscles les plus importants pour la stabilité et la santé du dos. En comprenant mieux les besoins de votre ...
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Roger Fiammetti, Auteur ; Jonathan Zebina, Collaborateur ; Jacques Roques, Préfacier ; Alain Pozarnik, Postfacier | Paris : Editions Médicis | DL 2009Le DVD de 86 minutes présente des exemples de manipulation explicité par des images en 3D qui permettent de prendre conscience de la méthode de respiration totale et d'en apprécier les effets positifs. Le tout est complété par des exercices respiratoires de Qi Gong dans un bonus de 18 minutes. Le bégai...
