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Gilles Goetghebuer, Auteur | 2024Les besoins caloriques d'une personne varient selon son âge, son sexe, sa corpulence, son environnement et, bien sûr, son activité physique. En théorie, ces tables sont inattaquables. Dans la réalité, on possède pourtant des exemples de survie tout à fait improbables comme ces marins dont le navire, le Wag...
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Basé sur les connaissances les plus récentes, ce livre propose pour la première fois des programmes nutritionnels personnalisés. Selon votre niveau et votre morphotype, vous saurez comment moduler votre alimentation pour atteindre vos objectifs : - prise de masse musculaire - sèche en vue d une compétition - perte de p...
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Muriel Bastien, Auteur ; Rocco, Illustrateur | [Paris] : Cité des sciences et de l'industrie | DL 2010Quand l'appétit va, tout va ! C'est vrai, mais pas en mangeant n'importe comment, n'importe quoi. Etre bien dans son assiette, bien dans ses baskets, ce n'est pas si compliqué. Avec beaucoup de bon sens et une grosse pincée de connaissances, ce livre contient plus d'un conseil pour bien manger. ...
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