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La prévention des blessures dans le domaine sportif est souvent négligée, malgré une incidence élevée de blessures chez les athlètes de tous âges et niveaux de pratique. Nous avons donc choisi d'examiner cette question en nous concentrant spécifiquement sur le tennis de table. La prévention des blessures est sou...Document numérique accessible après connexion
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Ce travail de fin d'études s'intéresse à l'intégration du renforcement musculaire et de la marche nordique pour améliorer le bien-être des femmes âgées de 30 à 55 ans. La partie théorique présente la santé globale, intégrant le bien-être physique, mental et social. Ce programme encourage une activité physique adaptée ...
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Ce travail de fin d'études porte sur la réathlétisation de deux sportifs amateurs, Philippine et Achileas, après une blessure au genou. L'objectif était de créer des fiches de réathlétisation basées sur la théorie et adaptées aux contraintes de temps et de disponibilité des sportifs. Les fiches ont été...
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Frédéric Belouze, Auteur ; Thibaut Hoffner, Auteur ; Axel Devillard, Illustrateur ; Christelle Daunay, Préfacier ; Mathieu Blanchard, Préfacier | Talence : 4Trainer | DL 2024Running Renfo est le premier ouvrage proposant un contenu axé exclusivement sur le renforcement musculaire, la mobilité, la proprioception et la pliométrie à destination des runners. L'expertise croisée des auteurs, respectivement entraîneur de haut niveau et kinésithérapeute spécialiste du pied, apporte une approche innovante directement applicable sur le ter...
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Dans "Anatomie de l'entraînement fonctionnel", Kevin Carr et Mary Kate Feit, spécialistes renommés en préparation physique, et experts de l'approche fonctionnelle, couvrent tous les aspects de la mise en place d'un programme ciblé et efficace pour : > développer la puissance, la stabilité et la mobilité, > accentuer la qualité des mouvements,...
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Véritable encyclopédie pratique, C'est le seul ouvrage complet actuellement disponible qui concerne l'ensemble des disciplines athlétiques. Destiné aux sportifs débutants comme aux passionnés, reprenant l'enseignement de l'ensemble des disciplines et leur évolution par le biais d'une expérience tant théorique que pratique, rédigé par une dizaine de spécialistes et ...
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Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX avec plus de 100 exercices issus de la méthode originale détaillés. La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness. Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec ...
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Guillaume Paya | 2018L’expression d’un mobile personnel à l’épreuve certificative de musculation au baccalauréat (CP5) peut s’envisager dans la perspective d’améliorer l’entraînement du nageur. ...
