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Exercice physique |
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Thomas Deschepper ; Bénédicte Hanot | 2021Depuis sa création en 2003, le Réseau Santé Diabète Bruxelles œuvre pour favoriser l’accès à une alimentation équilibrée et à l’activité physique tout en développant une approche globale de la santé et en mettant l’accent sur les déterminants sociaux de la santé, les inégalités qui en ...![]()
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2021"Jusqu'à cinq millions de décès par an pourraient être évités si la population mondiale était plus active. Dans ses nouvelles lignes directrices, l'OMS recommande toujours aux adultes de 18 à 65 ans de consacrer au moins 150 à 300 minutes par semaine à une activité d'endurance d'intensité modérée. Elle apporte toutefois une nuance ...![]()
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Claude Renard, Auteur ; Carine Bourmorck, Auteur ; Helen Barthe-Batsalle, Auteur | 2020"Depuis plusieurs décennies, l’épidémie de surpoids et d’obésité s’amplifie dans les pays industrialisés. Cette épidémie est associée à de nombreuses comorbidités, pour certaines responsables d’une mortalité prématurée. La sédentarité et l’inactivité physique sont identifiées comme étant les principaux facteurs de risque en as...![]()
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Evelyne Allègre, Auteur ; Jacqueline Gassier, Auteur ; Bruno Boyanov, Collaborateur ; Christian Gassier, Collaborateur | Issy-les-Moulineaux : Elsevier Masson | 2019"L'animation en gérontologie est aujourd'hui une activité essentielle de la prise en charge de la personne âgée et les professionnels de la santé donnent enfin à l'animation le sens étymologique qui lui revient : insuffler la vie . Cette nouvelle édition mise à ...![]()
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Martine Fournier, Auteur | 2017"Bouger, expérimenter, coopérer, twitter… Il existe de nombreuses manières de construire ses apprentissages. Encouragées par les avancées de la psychologie cognitive, les méthodes actives prennent une place croissante dans l’enseignement et la formation." (...![]()
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Rémi Sussan, Auteur | 2017"Il existe différents outils et techniques pour augmenter sa mémoire. La palme de l’efficacité revient aux orateurs romains, dans l’Antiquité tardive, qui avaient imaginé la précieuse méthode des " loci " (lieux) pour retenir ...![]()
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2017"Difficile de travailler à l'extérieur en hiver. La semaine du 16 janvier était annoncée comme la plus froide depuis le début de l'hiver." ("Le bienfait des exercices physiques dans une période froide", 2017, p. 4)![]()
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Gilles Quoistiaux, Auteur | 2016"Les employeurs sont de plus en plus nombreux à équiper leurs collaborateurs de bracelets connectés, qui mesurent leur activité quotidienne. Objectif : motiver les travailleurs à améliorer leur condition physique et leur bien-être. Une pratique qui suscite certaines craintes en matiè...![]()
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"Qu'est-ce que le stress ? Quelles techniques utiliser pour gérer vos émotions et prendre du recul ? Comment vous détendre rapidement, même au travail ? Que faire pour retrouver la maîtrise du temps et de vos priorités ? Comment apaiser vos relations ...![]()
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Patti Bruns, Auteur | 2012"Vous êtes déterminé à garder la forme mais vous êtes débordé ? Voici 7 mouvements à effectuer pour rester souple et musclé en 10 minutes par jour. Ces exercices contribueront à raviver votre énergie et à relâcher vos tensions, pour que vous puissiez donner le meilleur de vous-même tout ...