Titre : | Courir léger, light feet running : le guide pour optimiser votre foulée |
Auteurs : | Solarberg Séhel, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Vergèze : T. Souccar, 2015 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-36549-086-3 |
Format : | 1 vol. (159 p.) / ill. en coul., couv. ill. en coul. / 23 cm |
Langues: | Français |
Sujets : |
Malonne Course à pied ; Entraînement sportif ; Jogging ; Technique sportive |
Résumé : |
Vous souhaitez progresser en optimisant votre foulée ? Ce guide vous propose d'améliorer votre foulée en vous rapprochant d'une technique de course ancestrale : la foulée médio-pied. À la clé : plus de performance, moins de blessures et surtout de meilleures sensations ! En s'inspirant de la foulée des plus grands champions d'endurance, Solarberg Séhel définit les grands principes d'une foulée optimale au plan anatomique et biomécanique. Cette foulée médio-pied, baptisée Light Feet Running, est légère, efficace, peu traumatisante.
Solarberg Séhel vous donne les clés pour mieux courir quel que soit votre niveau, et vous fait entrer dans le monde des délicieuses sensations du Light Feet Running.(4e couv.) |
Exemplaires (2)
Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
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Centre de documentation pédagogique Malonne | .Education physique et sportive | Livre | V7.1 SAH C | Empruntable | Disponible |
Centre de documentation pédagogique Malonne | .Magasin 1 | Livre | #V7.1 SAH C | Empruntable sur demande | Disponible |