| Titre : | 80 exercices pour en finir avec le mal de dos : l'entraînement spinal |
| Accompagne : | |
| Auteurs : | Jean-François Harvey, Auteur |
| Type de document : | multimédia |
| Editeur : | Paris : Editions Médicis, 2014 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85327-483-8 |
| Format : | 1 DVD / 12 cm |
| Langues: | Français |
| Sujets : |
Malonne Dos ; Douleur ; Manutention ; Rééducation physique ; Santé |
| Résumé : |
Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l'ostéopathie, de la biomécanique et de la kinésiologie pour permettre de cibler efficacement et en douceur les muscles les plus importants pour la stabilité et la santé du dos. En comprenant mieux les besoins de votre dos, vous pourrez faire le bon choix d'entraînement selon la nature du problème dont vous souffrez et le temps dont vous disposez. Quel que soit votre état de santé actuel, les 35 enchaînements suggérés vous permettront d'éradiquer les tensions, d'améliorer votre posture, de diminuer votre réponse au stress et de soulager la douleur.
Cet ouvrage abondamment illustré est accompagné d'un DVD, un complément indispensable afin de retrouver un dos fort, souple et mobile. (4e couv.) |
Exemplaires (1)
| Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| Centre de documentation pédagogique Malonne | .CD et DVD | DVD | DVD 140 | Empruntable | Disponible |
![HS 20 - Décembre 2018 - Janvier 2019 - Prendre soin de nos articulations (Bulletin de Géo Sciences Hors-série, HS 20 [01/12/2018])](https://bib.henallux.be/img_cache/pmb_henallux_prod_record_588115.webp)
