Titre : | Bien dormir : on peut apprendre à mieux dormir (2015) |
Auteurs : | Annick Vangindertael ; GPRO |
Type de document : | Article : texte imprimé |
Dans : | MC-Informations (261, septembre 2015) |
Article en page(s) : | p. 37-44 |
Langues: | Français |
Sujets : |
Paramédical (MeSH) Belgique ; Hypnotiques et sédatifs ; Sommeil ; Troubles de l'endormissement et du maintien du sommeil ; Troubles de la veille et du sommeil |
Résumé : |
Un bon repos nocturne est primordial pour la santé. Nous estimons que bien dormir est important mais, dans la pratique, notre sommeil n’est pas aussi bon qu’il ne le devrait. Il ressort d’une enquête de santé menée en 2013 en Belgique qu’environ 30 % de la population rencontrent des problèmes de sommeil. D’autre part, la
Belgique figure en tête de liste des consommateurs de somnifères et de calmants. Nous recourons bien trop vite aux médicaments alors que d’autres solutions existent pour traiter les problèmes de sommeil. Notre vie bien remplie favorise, elle aussi, l’apparition des troubles du sommeil. Avec le projet de santé "Slaapwel" (Bien dormir), les mutualités chrétiennes flamandes souhaite aider la population en vue d’un sommeil meilleur et plus sain. En dormant bien et en suffisance, on tombe en effet moins vite malade, on peut mieux se concentrer, on fait moins d’erreurs et on se sent mieux dans sa peau |
En ligne : | http://www.mc.be/binaries/mc-informations_261_septembre_2015_tcm377-165237.pdf |
Exemplaires (1)
Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
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Bibliothèque Paramédicale | Périodiques | Périodique | MC.INF 15-261 | Empruntable | Disponible |