| Titre : | Je mange quoi quand je fais du sport |
| Auteurs : | Jean-Michel Cohen, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : First Editions, 2016 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7540-8484-0 |
| Format : | 1 vol. (159 p.) / ill. en coul. / 22 cm |
| Langues: | Français |
| Sujets : |
Paramédical (MeSH) Apports nutritionnels recommandés ; Besoins nutritifs ; Cuisine (préparation) ; Eau de boisson ; Exercice physique ; Glucides ; Hydratation ; Lipides ; Livres de cuisine ; Minéraux ; Oligoéléments ; Protéines ; Régime alimentaire ; Repas ; Sports ; Vitamines |
| Résumé : |
Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les apports recommandés, les régimes utiles... ?
Des idées de menus, sains et équilibrés, spécialement élaborés pour tous les sportifs, et adaptés pour un homme ou une femme. 50 recettes illustrées (entrées, plats, desserts et boissons) pour prendre soin de soi en faisant le plein d'énergie ! |
Exemplaires (1)
| Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| Bibliothèque Paramédicale | 641 Alimentation-Cuisine | Livre | 641 COH JEM | Empruntable | Disponible |
