| Titre : | Enceinte et tonique : progammes et conseils pour être en forme pendant et après la grossesse |
| Auteurs : | Gaëtan Pinalie ; Carole Rousseau |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Amphora, 2018 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7576-0306-2 |
| Format : | 1 vol. (208 p.) / 24 cm |
| Langues: | Français |
| Sujets : |
Malonne Diététique ; Grossesse ; Gymnastique féminine ; Manutention ; Santé ; sport ; Stress |
| Résumé : |
Contrairement aux idées reçues, il vous est possible de continuer une activité sportive pendant votre grossesse.
Nous allons vous aider à mettre en place un entraînement physique spécifique et vous donner des conseils diététiques, ainsi que des recommandations de soins, à suivre tout au long de cette belle aventure. Comment éviter l apparition de vergetures ? Comment retrouver un ventre plat après l accouchement ? Comment éviter un excédent de poids pendant la grossesse ? Comment perdre et rééquilibrer son poids aussitôt l accouchement passé ? Comment éviter le mal de dos et rester active en toute sécurité pendant sa grossesse ? Comment retrouver une vie active rapidement après son accouchement ? Comment continuer la rééducation de son périnée ? Comment offrir un bon départ à son enfant ? Nous souhaitons vous apporter des réponses concrètes en centralisant les informations nécessaires à votre bon développement ainsi qu à celui de votre enfant. (4e couv.) |
Exemplaires (1)
| Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| Centre de documentation pédagogique Malonne | .Education physique et sportive | Livre | V2.2 PIN E | Empruntable | Disponible |
![HS 20 - Décembre 2018 - Janvier 2019 - Prendre soin de nos articulations (Bulletin de Géo Sciences Hors-série, HS 20 [01/12/2018])](https://bib.henallux.be/img_cache/pmb_henallux_prod_record_588115.webp)
