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Titre :
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Marche nordique : un sport complet et accessible à tous
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Auteurs :
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Mathias Schmidt, Auteur ;
Andreas Helmkamp, Auteur ;
Norbert Mack, Auteur ;
Norbert Winski, Auteur ;
Manuel Boghossian, Traducteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Editions Vigot, DL 2008
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Collection :
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Vitalité & harmonie, ISSN 1633-4078
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-7114-1909-8
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Format :
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1 vol. (48 p.) / ill. en coul., couv. ill. en coul. / 18 cm
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Allemand
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Sujets :
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Malonne
Marche nordique
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Résumé :
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Activité de plein air à la portée de tous et pouvant se pratiquer n'importe où et à n'importe quel âge, la marche nordique est le sport idéal!. Cette discipline complète ménage les articulations, les tensions, fait fondre les kilos en trop et sollicite 90 % des muscles. Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur le travail ses jambes, la coordination des mouvements, exercices d'échauffement, le tempo et le maniement des bâtons.
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