| Titre : | Quel est l'apport d'une gymnastique d'entretien avec Swiss Ball chez les femmes pré-ménopausées et ménopausées? |
| Auteurs : | Sarah Keyen, Auteur ; Dominique Liesse, Promoteur du mémoire, TFE |
| Type de document : | site web ou document numérique |
| Année : | 2013 |
| Format : | le fichier génère 79 p. / PDF |
| Langues: | Français |
| Sujets : |
Malonne Gymnastique ; Ménopause ; Swissball |
| Résumé : |
Ce travail de fin d’études est une réflexion sur l’apport d’une gymnastique d’entretien chez les femmes pré-ménopausées et ménopausées. Il est divisé en deux parties : une partie théorique, décrivant la ménopause et ses troubles ; et une partie pratique, développant la phase d’expérimentation et ses résultats.
La partie théorique énumère tout d’abord les divers changements que provoque la ménopause sur le corps et présente différentes pistes pour diminuer leur impact sur celui-ci. Ensuite, afin de vérifier les avantages réels d’une activité physique pendant la ménopause, la partie pratique développe l’expérimentation des séances de gymnastique d’entretien avec Swiss Ball avec un groupe de dames pré-ménopausées et ménopausées. L’objectif est de voir si celles-ci peuvent les aider à se sentir mieux dans leur corps pendant cette période de changements. Le but de ce travail est de permettre à ces dames de mieux vivre la ménopause ou de mieux s’y préparer en leur donnant des outils essentiels pour pouvoir faire des exercices utiles de raffermissement ou de tonicité par exemple. Il s’agit également de les aider à constater dans la réalité les bienfaits quotidiens de ces exercices durant cette période. Etant donné que ce travail s’insère dans une trop courte période, il est difficile de constater concrètement des changements réels sur le plan physique. Cependant, il souligne l’enthousiasme des participantes vis-à-vis des séances et prouve l’efficacité de celles-ci au niveau de leur motivation. (S. Keyen) |
| Note de thèse : | Travail de fin d'études de baccalauréat en Éducation physique: Malonne, HENALLUX : 2013 |
| Section du TFE : | AESI éducation physique |
Exemplaires (1)
| Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| Centre de documentation pédagogique Malonne | .Magasin | TFE | - | En ligne | Disponible |
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