Résumé :
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Le manque d’activité physique (inactivité) est reconnu pour être le deuxième facteur de risque commun de maladies chroniques évitables, après le tabac. On retrouve des relations dose-effet non linéaires entre d’une part le volume et l’intensité de l’activité physique, et d’autre part la mortalité générale et l’incidence des maladies chroniques. La sédentarité, caractérisée par des périodes prolongées de très faible dépense énergétique en situation d’éveil, est aussi en relation avec la mortalité générale et l’incidence de maladies chroniques. Les effets délétères de la sédentarité sont surtout marqués au-delà de sept heures par jour passées en position assise, ou trois heures par jour passées devant la télévision. Toutes les enquêtes épidémiologiques récentes soulignent l’importance d’émettre des recommandations conjointes d’activité physique et de réduction de la sédentarité, et ce pour toutes les tranches d’âge de la population.
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