| Titre : | Mindfulness : initiation. CD format MP3 |
| Accompagne : | |
| Auteurs : | Edel Maex ; Henri Martens, Traducteur |
| Type de document : | document sonore |
| Editeur : | Bruxelles : De Boeck Supérieur, 2014 |
| Collection : | Cultiver la pleine conscience |
| Format : | 1 CD format MP3 |
| Langues: | Français |
| Sujets : |
Bastogne bienveillance ; méditation ; pleine conscience ; stress |
| Résumé : |
"La pleine conscience, ou mindfulness, est une méthode permettant de mieux appréhender le stress inévitable de la vie.
Mindfulness - Initiation constitue une porte d'entrée parfaite pour découvrir la discipline et ses bienfaits sur notre quotidien. Il constitue un compagnon idéal tant pour les personnes souhaitant s’engager dans un programme d'apprentissage de la pleine conscience que pour celles voulant maintenir ou redynamiser leur pratique. Accompagné de séances audio, ce livre vous permettra de développer votre propre pratique. Il vous guidera pas à pas à travers une série de méditations de base qui vous aideront à accueillir l’instant présent et, finalement, à (re)trouver la paix intérieure." [4e de couv.] |
Exemplaires (1)
| Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| Centre multimédia - Bastogne | B. Psychologie | CD audio | RELAXATION MAE | Empruntable sur demande | Disponible |
