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Titre :
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La bible du squat : le guide ultime pour maîtriser le squat et trouver votre force optimale
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Auteurs :
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Aaron Horschig, Auteur ;
Kevin Sonthana, Auteur ;
Travis Neff, Auteur ;
David Pellier, Traducteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Talence : 4trainer éditions, 2020
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ISBN/ISSN/EAN :
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979-10-91285-67-4
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Format :
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1 vol. (199 p.) / ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. / 25 cm
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Anglais
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Sujets :
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Malonne
Force musculaire
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Musculation
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Squat (musculation)
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Résumé :
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Aaron Horschig a consacré sa carrière à aider les athlètes non seulement à réduire douleurs et blessures liées à l'entraînement, mais aussi à exprimer leur plein potentiel. Après avoir développé des techniques uniques et faciles à mettre en action pour s'entraîner avec les meilleurs mouvements, le Dr Horschig partage dans ce livre ses connaissances essentielles. Traduit pour la première fois en français, La Bible du squat vous permettra de : - vous entraîner en toute sécurité ; - cibler et traiter correctement vos douleurs et blessures ; - optimiser votre technique de squat ; - exploiter votre puissance optimale. Changez votre approche de l'entraînement et découvrez votre incroyable potentiel !
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