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Titre :
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Proche, mais pas trop : la méditation pour les parents et les ados
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Accompagne :
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Auteurs :
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Eline Snel ;
Jacques Van Rillaer, Traducteur ;
Henk Jansen, Photographe ;
Marc Boutavant, Illustrateur ;
Béatrice Imbert, Narrateur
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Type de document :
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document sonore
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Editeur :
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Paris : Les Arènes, 2019
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Format :
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1 CD-Audio
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Note générale :
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Conservé dans le bureau
Édition révisée de l'ouvrage "Respirez" avec un nouvel enregistrement du CD MP3
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Néerlandais
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Sujets :
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Bastogne
adolescent
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compassion
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confiance
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courage
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méditation
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pleine conscience
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Résumé :
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Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cœur paisible.Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L'art d'écouter » ou « Bien dormir ». Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.
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