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Résumé :
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Malgré les recommandations existantes en faveur de l’activité physique pendant et après un traitement contre le cancer, jusqu’à 70% des patients ne parviennent pas à respecter ces recommandations. En octobre 2019, une équipe pluridisciplinaire internationale composée d’experts a rédigé une mise à jour des recommandations publiées concernant, d’une part, l’impact et l’efficacité de l’activité physique, d’autre part, la mise en œuvre d’interventions liées à l’activité physique chez les patients cancéreux. Notre article présente un aperçu des principaux résultats mis en évidence dans ces publications. Il existe des preuves solides indiquant que l’activité physique joue un rôle majeur dans la prévention de certaines tumeurs. De même, pendant et après un traitement contre le cancer, l’activité physique apporte aux patients des bénéfices irréfutables, comme une amélioration de la qualité de vie et une diminution de l’anxiété et de la fatigue. Les effets positifs sont les plus importants lorsque le programme d’activité physique mis en place (durant au minimum 8 à 12 semaines) consiste en une combinaison d’entraînement aérobie (3x/semaine, au moins 30min.) et d’entraînement musculaire intensif (de type power training) (2x/semaine, chaque groupe de grands muscles, 2 séries de 8 à 15 répétitions, au moins 60% de 1RM). Enfin, un organigramme a été développé afin de simplifier l’application de ces recommandations en pratique, via le principe «assess, advise and refer» (évaluer, conseiller et orienter). Par ailleurs, un appel a été lancé en vue d’intégrer de façon systématique l’activité physique dans le trajet de soins des patients cancéreux.
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