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Titre :
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Passion trail : tout sur la course en pleine nature
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Auteurs :
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Doug Mayer, Auteur ;
Brian Metzler, Auteur ;
Aurélie Odiet, Traducteur ;
Marion Schreiber, Illustrateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Lausanne : Helvetiq, DL 2021
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-940481-96-5
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Format :
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1 vol. (271 p.) / ill. en coul., couv. ill. en coul. / 25 cm
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Anglais
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Sujets :
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Malonne
Activité de pleine nature
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Course longue
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Entraînement sportif
;
Equipement sportif
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Préparation physique
;
Trail
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Résumé :
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Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce guide rassemble tout ce que vous devez savoir pour pratiquer le trail pour votre plus grand plaisir et en toute sécurité : l'entraînement, l'équipement, l'alimentation adaptée, mais aussi la protection de la nature ou encore la préparation pour un ultra-marathon pour les plus avancés. Peu importe votre niveau, vous trouverez dans cet ouvrage de quoi démarrer, renouveler et approfondir votre pratique.
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