| Titre : | Santé et sommeil : une histoire à dormir debout |
| Auteurs : | Fondation APRIL |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Lyon : Fondation APRIL, impr. 2013 |
| Autre Editeur : | [Lyon] : Association des assurés d'APRIL |
| Collection : | Démêler le vrai du faux, ISSN 2646-6031 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-9537284-2-2 |
| Format : | 1 vol. (107 p.) / ill. en coul. / 24 cm |
| Langues: | Français |
| Sujets : |
Paramédical (MeSH) Adulte ; Attitude envers la santé ; Hypnotiques et sédatifs ; Prejugé ; Qualité du sommeil ; Recherche interdisciplinaire ; Rêves ; Santé ; Santé de l'adolescent ; Santé de l'enfant ; Sommeil ; Troubles de l'endormissement et du maintien du sommeil ; Troubles du sommeil |
| Résumé : |
Pourquoi Santé et sommeil ?
Cet ouvrage bat en brèche bien des idées reçues sur le sommeil : les heures avant minuit comptent-elles double ? Faut-il dormir 7 heures par nuit ? Les somnifères sont-ils la seule solution contre les insomnies ? Les réponses contenues dans l'ouvrage, bien étayées scientifiquement, apportent un éclairage neuf en croisant des savoirs multi-disciplinaires. Elles peuvent inciter chacun à adapter, en toute connaissance de cause, des comportements bénéfiques. Et nous faire ainsi devenir acteur de notre santé. Prendre soin de son sommeil, c'est mieux vivre. |
| Note de contenu : | Bibliographie (p. 102-105). Lexique |
Exemplaires (1)
| Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| Bibliothèque Paramédicale | 611 et 612 anatomie – physiologie | Livre | 612 APR SAN | Empruntable | Disponible |
