Titre : | Yoga et méditations pour les aidants |
Auteurs : | Anne Puelinckx, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Paris : Editions Lanore, DL 2023 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-38273-084-3 |
Format : | 1 vol. (116 p.) / couverture illustrée en couleur. Illustrations en noir et blanc / 21 cm |
Langues: | Français |
Sujets : |
Paramédical (MeSH) Aidants ; Bien-être ; Émotions ; Exercices respiratoires ; Méditation ; Qualité de vie ; Stress psychologique ; Yoga |
Résumé : | Être aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ? Ce rôle est-il assumé pleinement ou s’agit-il d’un sacrifice ? Comment apporter des soins bénéfiques à nos malades si l’aidant lui-même souffre ? Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin du malade que l’on accompagne. Anne Puelinckx est professeur de yoga, elle propose dans cet ouvrage des pistes d’accompagnement au bien-être des aidants en reprenant conscience de leur corps par des exercices de respiration, en ressentant et libérant leurs émotions. Guide avec des méditations guidées pour une meilleure gestion du stress, du sommeil et un mental en paix avec des postures de yoga adaptées. |
Exemplaires (1)
Localisation | Section | Support | Cote de rangement | Statut | Disponibilité |
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Bibliothèque Paramédicale | 615.8 thérapies non médicamenteuses | Livre | 615.8 PUE YOG | Empruntable | Disponible |