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Titre :
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Les émotions et moi : mieux les comprendre pour mieux les vivre
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Auteurs :
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Sophie Bordet ;
Rebecca Shankland ;
Lavilletlesnuages
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Rennes cedex : Presses de l'EHESP, 2023
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Autre Editeur :
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01-Peronnas : Impr. Imprimerie Sepec
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-8109-1119-6
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Format :
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1 volume (46 pages) / ill. en coul. / 24 cm
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Langues:
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Français
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Sujets :
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Bastogne
émotion
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gestion des émotions
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gestion du stress
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Résumé :
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Cet ouvrage informatif et pratique s'adresse aux adolescents à partir de 11 ans. Il réunit les conseils de la psychologue Rebecca Shankland et de la journaliste Sophie Bordet-Petillon, pour identifier ses émotions, les exprimer et les apprivoiser, afin de les vivre plus sereinement et ainsi prendre soin de soi et des autres.
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