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Rachel Nuwer, Auteur | 2025
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Ingrid Wickelgren, Auteur | 2025Améliorer sa mémoire. Guérir d'une dépression. Se remettre d'un AVC. Le tout sans sortir de son lit. C'est ce que propose l'ingénierie du sommeil, une technique en plein essor qui pourrait révolutionner les thérapies actuelles.
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Jeffrey K. Butt ; Claire Le Men ; Nadia Aeberli, Traducteur | Lausanne (Suisse) : Helvetiq | Collection pointue | 2025Parfois on se sent fatigué, parfois pas du tout. Mais quoi qu'il en soit, les humains passent en moyenne 26 années de leur vie à dormir. Et 7 ans de plus à essayer de dormir ! C'est pour ça que les adultes en parlent tout le temps, qu'on a inventé plein de s...
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La Nuit, ça vit... nous parle de ce temps si particulier entre le crépuscule et l'aube. Que se passe-t-il dans notre corps et dans notre esprit lorsque nous dormons ? Et autour de nous ? Quels sont les effets de la nuit et de l'obscurité sur la nature ? Une manière de par...
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Problèmes émotionnels, difficultés scolaires, maladresse et problèmes d'attention : le guide pratique pour libérer votre enfant des blocages limitants. Dans le ventre de sa mère puis durant ses premiers mois, le tout-petit développe spontanément les réflexes nécessaires pour effectuer ses premiers mouvements : téter, bouger, agripper, tourner, s’asseoir, avance...
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L’école fait aujourd’hui face à l’omniprésence du numérique. Comment concilier le temps de l’apprentissage avec l’instantanéité ? Ahmed Messaoudi, fort de son expérience de proviseur, observe les tensions : troubles du sommeil, santé mentale, cyberharcèlement, défis de concentration. Il analyse la collision entre les rythmes biolog...
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Jean-François Marmion ; Marie Dortier, Illustrateur | Auxerre : Sciences humaines jeunesse | Comment sait-on ? | 2025Pourquoi rêve-t-on ? À quoi servent les cauchemars ? Rêvons-nous tous ? Et si oui, de quoi rêvons-nous ? Voilà bien des questions auxquelles Jean-François Marmion, psychologue, tâche de répondre avec précision pour que les enfants comprennent à quoi sert cette vie nocturne qui semble bien différente de notre vie diurne, et pourt...
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Jocelyn Solis-Moreira | 2024Partenaire qui ronfle, qui bouge, qui checke son téléphone… Faut-il faire chambre à part ? De plus en plus de couples optent pour le « divorce du sommeil ». Sans toujours bien évaluer ses bénéfices et ses inconvénients.
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2024Monter et descendre les escaliers, marcher, courir... à chacun de tes mouvements, tu réalises un effort physique, comme les athlètes ! Que se passe-t-il dans ton corps quand tu fais du sport ?
