|
Titre :
|
Cortisol, dopamine, sérotonine... : la révolution des hormones et des neurotransmetteurs : un programme au service de votre santé, de votre performance et de votre équilibre
|
|
Auteurs :
|
Olivier Bourquin, Auteur ;
Anne Ghesquière, Directeur de publication
|
|
Type de document :
|
texte imprimé
|
|
Editeur :
|
Paris : Eyrolles, 2025
|
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
978-2-416-02258-6
|
|
Format :
|
1 vol. (263 p.) / illustrations en noir et en couleur / 23 cm
|
|
Langues:
|
Français
|
|
Sujets :
|
Paramédical (MeSH)
Acétylcholine
;
Acide gamma-amino-butyrique
;
Agents neuromédiateurs
;
Alimentation et nutrition
;
Dopamine
;
Émotions
;
Exercice physique
;
Hormones
;
Hydrocortisone
;
Régime alimentaire
;
Sérotonine
;
Sommeil
|
|
Résumé :
|
On le sait, les hormones et les neurotransmetteurs sont aux commandes de beaucoup de nos fonctionnements et réactions. Depuis nos cycles de sommeil jusqu'à notre motivation à faire du sport, en passant par notre métabolisme et notre concentration mentale, ou encore nos émotions et nos sentiments : ils sont au coeur de tout. Alors pourquoi ne pas apprendre à les connaître et à agir dessus pour profiter au maximum de ce qu'ils peuvent nous apporter ? Dans ce livre passionnant, Olivier Bourquin, nutritionniste et préparateur physique, nous aide à tout comprendre de ces petites substances indispensables à notre biologie et nous instruit sur toutes les nouvelles recherches autour de ce sujet afin de nous proposer une approche personnalisée, ultra complète et très pratique.
|
