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Kristin L. Scott, Auteur ; Daisy Yuhas, Auteur | 2025Les problèmes s’accumulent ? Vous n’en voyez pas la fin ? Gardez espoir ! Selon de récentes études, vous serez plus résilient et aurez plus d'émotions positives. Et pour (ré)apprendre à espérer, quelques techniques simples suffisent.
Bulletin : texte imprimé
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Le programme pour améliorer l’attention, la gestion émotionnelle et les compétences sociales en 8 semaines seulement grâce à la pleine conscience ! La méditation présente de très nombreuses vertus pour les enfants : elle permet d’être davantage présent dans l’instant, favorise la concentration, diminue le stress, encourage l’...
Article : texte imprimé
Louise Devillers-Réolon | 2023Si les effets positifs de la méditation pleine conscience dans les domaines psychologique, cognitif et moteur sont de mieux en mieux identifiés, les mécanismes d’action et leurs modérateurs restent peu étudiés.
Article : texte imprimé
Valentine De Muylder | 2023Depuis quelques années, la méditation dite de « pleine conscience » a fait son apparition dans les écoles. Tantôt sous la forme d’ateliers animés par un·e intervenant·e extérieur·e, tantôt sous la forme de petits rituels mis en place par les enseignant·es. Reportage en classe. (Extrait Le l...
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Enseigner aux enfants des manières saines de gérer les émotions comme le stress, l'anxiété ou la colère est non seulement une bonne manière de les aider à faire face aux situations difficiles du quotidien, mais cela leur permet de devenir des adolescents, puis des adultes capables de s'adapter de ...
Article : texte imprimé
Marc Olano, Auteur | 2022"« Mens sana in corpore sano. » Un esprit sain dans un corps sain, dit un proverbe latin. En effet, pour retrouver la santé, l’un ne va pas sans l’autre en général. Depuis des millénaires, des pratiques corporelles, telles que la méditation, l’hypnose ou le yoga tentent de paci...
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Un enfant qui manque d'attention, qui semble faire preuve de mauvaise volonté lorsqu'il s'agit de se concentrer ou de se conformer à une règle, qui est impulsif voire qui bouge tout le temps, peut rencontrer des difficultés à l'école, lors de ses apprentissages, mais aussi pour s'adapter à un g...
site web ou document numérique
Soline Stevart ; Mélanie Moncousin, Promoteur du mémoire, TFE | Bastogne : Hénallux : département pédagogique | TFE | 2022Document numérique accessible après connexion
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Émotivité, stress, agitation, les enfants ont besoin, eux aussi, d'apprendre à se recentrer et à retrouver le calme. Voici une série d'activités simples et ludiques consacrées aux différents moments de la journée qui leur permettront de se familiariser aux principes de la pleine conscience. Nos deux protagonistes, un ...
