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Jocelyn Solys-Moreira, Auteur | 2024"Selon une idée reçue, il faudrait 21 jours pour qu’un nouveau comportement (par exemple arrêter de fumer, faire du sport, limiter son temps d’écran...) s’ancre dans nos habitudes. Mais cette affirmation est-elle crédible ?" (Extrait de Cerveau & Psycho n°165)
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Amélia Morghadi ; Sylvain Frécon, Illustrateur | 2022On ne se couche pas partout de la même façon. Les habitudes de sommeil varient selon le pays, la culture, le climat... voici un tour du monde sous la couette.
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Anna Von Hopffgarten | 2022La routine et les habitudes nous font économiser de l'énergie cérébrale. Mais il faut parfois reconfigurer nos réseaux de neurones pour faire face aux changements. Comment s'y prendre ? (Extrait Cerveau & Psycho n°142)
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Yves-Alexandre Thalmann | 2020La crise sanitaire qui secoue la planète nous adresse un message clair : la survie passe par la capacité à modifier nos habitudes. Mais comment obtenir un changement comportemental de la part du plus grand nombre ?
