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Auteur Valérie Lamour (1965-....) |
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Valérie Lamour, Auteur ; Brigitte Brumauld Des Houlières, Collaborateur | Paris : Éditions J'ai lu | Bien-être, ISSN 1159-7623 | 2009"Adapté à la femme, allaitante ou non, et aux mamans qui n'arrivent pas à déloger leurs kilos de grossesse, ce régime est la voie du bien-être et de la ligne retrouvée en douceur ! Ses concepts théoriques et sa mise en pratique sont simples et efficaces. Ce régime original es...texte imprimé
Les exercices proposés dans cet ouvrage constituent un accompagnement et une préparation idéale pour la femme enceinte, du 1er au 3e trimestre. Ils peuvent être adaptés par chacune selon son envie et ses difficultés, qu'elle soit débutante ou confirmée. Pour chaque exercice, vous trouverez : des pas à pas illus...