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respiration
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Chris Calland, Auteur ; Nicky Hutchinson, Auteur ; Francine Belair, Adaptateur ; Chris Calland, Auteur | Montréal : Chenelière éducation | Didactique. Apprentissage, ISSN 1910-2178 | 2023Depuis plusieurs années, l'anxiété est une problématique qui touche un nombre grandissant de jeunes. En fait, il s'agit du plus grand enjeu de santé mentale chez les enfants, et les recherches montrent que l'anxiété gagne du terrain. Mieux gérer l'anxiété chez les élèves a comme objectif d'aider tous ...![]()
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Un programme d'exercices de pleine conscience entièrement adapté aux enfants d'âge scolaire !![]()
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Thomas Similowski, Auteur | 2022"La respiration profonde pratiquée lors des séances de yoga stimulerait la circulation du liquide céphalorachidien dans notre cerveau. Or ce fluide est connu pour détoxifier le système nerveux." (Extrait de Cerveau & psycho n°147)![]()
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Tiphaine Pouchin, Auteur | 2022Depuis plusieurs mois, nous vous proposons dans cette rubrique d'explorer une des fonctions extraordinaires de notre organisme : la respiration. Nous avons déjà vu ses bienfaits sur la santé et expérimenté ensemble quelques "exercices" pour retrouver son équilibre et développer son bien-être. La respiration aide à la fois à ret...![]()
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Tiphaine Pouchin, Auteur | 2022Il me semble primordial de proposer des éléments favorisant le bien-être qui soient accessibles, simples, peu coûteux en temps ou en argent. Mon objectif est de montrer que nous sommes en mesure d'alimenter notre mieux-être en revenant à l'essentiel par de petits changements d'habitudes au quotidien. Mais de quelle man...![]()
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Tiphaine Pouchin, Auteur | 2022"En te levant le matin, rappelle-toi combien, précieux est le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux" disait Marc-Aurèle. Eh oui, nous oublions parfois qu'il s'agit d'un privilège de pouvoir respirer ! C'est même vital, non seulement de respirer mais surtout de bien respirer ! Le premier jour de la vie...![]()
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Marion Démoulin, Auteur ; Séverine Henno, Auteur ; Noémie Pinero-Wait, Auteur ; Virginie Chiodo, Illustrateur ; Morgane David, Illustrateur ; Marie-Hélène Tran-Duc, Illustrateur | Paris [France] : Rue des écoles | Les Fiches de l'école | DL 2022Une approche concrète et innovante de l'éducation musicale à l'école à l'aide de séquences complètes et détaillées. Couvrant les trois cycles du primaire, les séances offrent des outils clé en main conçus selon une progression qui respecte les programmes officiels. Avec des QR codes pour écouter comptines, chansons, extrai...![]()
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L’anxiété est un mécanisme de protection et de survie qui permet de s’adapter face au danger. Même si elle revêt différentes formes, elle a toujours la peur en trame de fond, et cette peur peut devenir problématique et nuire grandement à la qualité de vie de la ...![]()
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Tiphaine Pouchin, Auteur | 2022La respiration n'est pas toujours le premier élément associé à la notion de bien-être. On laisse la question de côté, car soit c'est un phénomène auquel on n'a pas besoin de réfléchir, soit il est trop contraignant de se mettre à la méditation ou la sophrologie. Pourtant, ...