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Article : texte imprimé
Rachel Nuwer, Auteur | 2025
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Ingrid Wickelgren, Auteur | 2025Améliorer sa mémoire. Guérir d'une dépression. Se remettre d'un AVC. Le tout sans sortir de son lit. C'est ce que propose l'ingénierie du sommeil, une technique en plein essor qui pourrait révolutionner les thérapies actuelles.
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Jeffrey K. Butt ; Claire Le Men ; Nadia Aeberli, Traducteur | Lausanne (Suisse) : Helvetiq | Collection pointue | 2025Parfois on se sent fatigué, parfois pas du tout. Mais quoi qu'il en soit, les humains passent en moyenne 26 années de leur vie à dormir. Et 7 ans de plus à essayer de dormir ! C'est pour ça que les adultes en parlent tout le temps, qu'on a inventé plein de s...
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La Nuit, ça vit... nous parle de ce temps si particulier entre le crépuscule et l'aube. Que se passe-t-il dans notre corps et dans notre esprit lorsque nous dormons ? Et autour de nous ? Quels sont les effets de la nuit et de l'obscurité sur la nature ? Une manière de par...
Article : texte imprimé
Article : texte imprimé
Jocelyn Solis-Moreira | 2024Partenaire qui ronfle, qui bouge, qui checke son téléphone… Faut-il faire chambre à part ? De plus en plus de couples optent pour le « divorce du sommeil ». Sans toujours bien évaluer ses bénéfices et ses inconvénients.
Article : texte imprimé
2024Monter et descendre les escaliers, marcher, courir... à chacun de tes mouvements, tu réalises un effort physique, comme les athlètes ! Que se passe-t-il dans ton corps quand tu fais du sport ?
Article : texte imprimé
Jean-Philippe Lachaux, Auteur | 2024Quand un élève est dans la lune, il se pourrait tout simplement qu'une partie de son cerveau soit en train de dormir pour de bon. Un phénomène appelé "sommeil local", qu'on peut facilement combattre par un meilleur sommeil... global.
Bulletin : texte imprimé
2024Nos rêves sont parfois étranges, parfois doux comme des nuages. Il arrive aussi qu’ils soient peuplés d’horribles monstres. Mais d’où viennent-ils ? Comment distinguer le rêve de la réalité ? Le mystère qui entoure les rêves peut nous inviter à les interpréter. Les rêves ont-ils quelque c...
Article : texte imprimé
Carolin Reicher, Auteur ; Christian Cajochen, Auteur | 2024"Ils vont au lit à des heures impossibles, n’arrivent pas à se lever le matin, sont épuisés en cours… Que se passe-t-il avec le sommeil des ados ? Faut-il s’inquiéter ? Et comment éviter que cela ait des effets négatifs sur leur scolarité et leur santé ?" (Extrait de Ce...
