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Laurent Briquet, Auteur | 2022"L’aromathérapie, longtemps considérée comme une méthode parallèle, accumule des preuves scientifiques de son efficacité sur le système nerveux. Avec des résultats pour la prise en charge de la dépression, de l’anxiété, des traumas ou de l’insomnie." (Extrait de Cerveau & Psycho n°140)Article : texte imprimé
Isabelle Verbaere, Auteur | 2021"Mauvaises habitudes, recours inapproprié aux somnifères, contexte angoissant... Les troubles du sommeil risquent de s'installer dans nos nuits." (Extrait de Ça m'intéresse n°387)Article : texte imprimé
Ludivine Ponciau, Auteur ; Anna Van den Dooren, Auteur ; Cécile Vrayenne, Auteur | 2021Les compléments alimentaires pour dormir nous promettent souvent monts et merveilles. Ne vous laissez pas abuser. Aucun remède, même dans la famille des somnifères n'est miraculeux, ni sans danger. Voici pourquoi. (extrait de Test santé, 163, p.23)
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Corinne Isnard Bagnis | Paris : Presses universitaires de France/Humensis | Que sais-je ?, ISSN 0768-0066 | 2021"La méditation de pleine conscience est une approche millénaire, issue de la philosophie bouddhiste et de la tradition vipassana. Mais c’est le docteur Jon Kabat-Zinn qui, à partir des années 1970, l’a popularisée sous la forme d’un programme laïque intitulé MBSR : meditation-based stress reduction program. Depuis, les ...Article : texte imprimé
An Swerts, Auteur | 2018"Prendre un somnifère pour mieux dormir n'est généralement pas une bonne idée. Quels sont les risques et les limites de ces produits ? Quels mythes circulent encore à leur sujet ? Quel regard porte le médecin sur vos trouble du sommeil ? ...Article : texte imprimé
2017Etre mort de fatigue mais ne pas pouvoir dormir, tout le monde en fait parfois l'expérience. Mais pour un Belge sur trois, dormir est un véritable cauchemar. Les patients ayant des problèmes d'insomnie se battent contre et avec le sommeil, jour et nuit. (Extrait ...Article : texte imprimé
Emily Anthes, Auteur | 2017"Les applications mobiles en santé mentale sont de plus en plus nombreuses. Mais quelle est leur efficacité réelle ? Sont-elles une vraie promesse pour le soin psychologique ? Une analyse critique de la situation est indispensable." (Extrait de Cerveau & Psycho n°91)Article : texte imprimé
Nicolas Guéguen, Auteur | 2017"Vous vous sentez fatigué ? Malade ? Démotivé ? Garder le lit pourrait bien vous aider… à condition de ne pas vous contenter d'y dormir !" (Extrait de Cerveau & Psycho n°91)
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Damien Léger, Auteur | Paris : Presses universitaires de France | Que sais-je ?, ISSN 0768-0066 | 201773 % des Français disent avoir éprouvé des troubles du sommeil dans le mois qui vient de s’écouler. Insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie, somnambulisme… La liste est longue des maux qui agitent nos nuits et qui, bien souvent, dégradent notre ...
