Titre : | Bien dormir : comprendre et vaincre les troubles du sommeil |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Bruxelles : Test-achats, 2015 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-930241-84-5 |
Format : | 188 p. / 24 cm |
Langues: | Français |
Sujets : |
IESN Maladie du sommeil ; Manque de sommeil ; Santé ; Sommeil ; Trouble du sommeil |
Résumé : | On oublie trop souvent toute l’importance du sommeil dans notre vie d’aujourd’hui. Un sommeil agité, intermittent ou l’insomnie peuvent aboutir à de sérieux problèmes de santé. Ce guide de Test-Achats vous rappelle les bonnes habitudes à prendre pour jouir d’une bonne nuit. Plus encore, il vous révèle les secrets de nos matelas : la différence entre le sommeil chez la femme, l’homme ou l’enfant; les causes des insomnies, des somnolences; les caractéristiques du sommeil… A chaque problème sa solution. Le présent guide vous aidera alors à déterminer le vôtre et à choisir la solution adaptée ou quel spécialiste consulter. |